目標までの道のりを、
1週間ずつ。

挫折しないための仕組み

計画は「立てる」から「回す」へ。

• 自主練を1週間ずつ計画して回す

  平日・休日に自主練に使える時間から、毎日の自主練と2〜3割の予備の時間を先に確保。残りの時間で「今週やること」を決めるから、計画倒れしにくい。

  

• 顧問の練習メニューがそのままタスクに

  顧問・コーチが登録した練習メニューのステップが、部員の「あとでやる」に入る。60分を超えるステップは自動で分けるので、1回分がちょうどいい大きさに。

  

• 取り組み中は3つまで

  あれもこれもに手を出さないよう、取り組み中は各カテゴリ1つ・全体で3つまで。体力・技術・メンタルなど、カテゴリは部ごとに決められる。

  

• 「できた！」は本当にできたときだけ

  試した数とできた数から成功率を計算し、目標に届かなければ「もう一度」へ。コツ・理解の練習は「コツをつかんだ」で完了。終わったら朱色の判子でお祝い。

  

• 大会から逆算、テスト前は部活停止

  顧問が登録した大会・練習試合に向けた練習から先に計画に入る。定期テスト前の部活停止の週は、練習を入れずに勉強を優先。

  

• 顧問・保護者とつながる

  顧問は部員の取り組みを見て課題を配り、週に一言コメント。保護者は今週のまとめを見て応援できる。課題を受け取るかどうかは部員が決める。

  

部員・顧問・保護者で使う

運動部・文化部どちらでも。競技ごとの決まりはなく、部ごとにカテゴリ・練習メニュー・大会予定を登録します。

• 部員（中学生・高校生）

  自分の目標に向けて、1週間の自主練を自分で計画し、回し、ふりかえる。

• 顧問・コーチ

  部の練習メニューと大会予定を登録し、課題を配り、部員の取り組みにコメントする。

• 保護者

  子どもの今週のまとめを見て、「確認しました」で応援する。

部員の使い方は3ステップ

1. 1

   部に参加する

   顧問から聞いた部コードを入れると、部の練習メニューと大会予定が入る。部に入っていなくても始められる。

2. 2

   今週の自主練を決める

   自主練に使える時間に収まる分だけ、今週の計画に自動で入る。入れる・やめるは自分で選べる。

3. 3

   やって、ふりかえる

   終わったら「できた！」。残った分は来週に自動で持ち越し。